Már
régebben akartam írni róla, aztán valahogy mindig elfelejtődött. Pedig meglehet,
nem ismeri minden olvasóm, és hátha egyszer szükség lenne rá.
Pár
éve került csak itthon forgalomba – de eddig
még, akinek ajánlottam, mind csak áldással emlegeti a nevét.
Az
útifű maghéjról van szó.
Látom én a
neten – mert olyan nagy divat a fogyókúra – elsőként ez szerepel, de én nem fogyókúrás és nem is állandó
használatra ajánlom. Különben is rettentően utálom, ha valami egyik pillanatról
a másikra mindenható csodaszerré lesz kikiáltva – azonnal elvesztem iránta a
bizalmamat. Ám ezzel a növénnyel
kivételt teszek.
Ebből készül: indiai útifű |
„A növény
Indiában és Iránban őshonos, a magokat pedig leggyakrabban gyógyászati célokra
használják.
Az útifű
maghéj kúraszerű használata rendszeressé teszi az emésztést, megszünteti a
székrekedést, segíti a plakkok eltávolítását, csökkenti az éhségérzetet. Magas
rosttartalma révén a bélfal megtisztul, a bélbolyhok, a bélflóra újra jól
működnek, mely által immunrendszerünk erősödik. Ez a rost nem durva, hanem
nagymértékű vízfelvevő képessége miatt zselés állagúvá válik, és kíméletesen
tisztít. Éppen ezért elengedhetetlen, hogy alkalmazása során sok vizet
fogyasszunk. (1 gramm rost fogyasztása
mellé 0,5 liter víz elfogyasztását kell számolni)!
Az útifű
maghéj 85%-os rosttartalmával a fentieken túl, csökkenti a triglicerid-
koleszterin- és vércukor szintet, az egészséges HDL szintet nem befolyásolja.
Megköti a káros zsírsavakat, tisztítja a nyirokrendszert, enyhíti a
fáradtságot, migrénes panaszokat, segít székrekedés esetén. Az aranyér tüneteit
is enyhíti, pl. a fájdalmat és a vérzést, de az irritációs bélszindróma, bél-
és gyomorhurut, húgyvezeték- húgyhólyaggyulladás, fekélyek esetében is jótékony
hatása van. Használata hozzájárul olyan bőrbetegség leküzdéséhez, mint a
pikkelysömör, ekcéma, akné és a bélflóra regenerálásához antibiotikumos
kezelések alatt és után.
Alkalmas
mind közvetlen felhasználásra, mind italokba keverve (víz, tea, gyümölcslé),
mind ételekbe keverve, azok sűrítésére is (müzli, joghurt, levesek, főzelékek,
stb.), de kapható tablettaként is. Rendszeres, vagy kúraszerű fogyasztása
esetén sem alakul ki hozzászokás.
Étkezés
előtt és gyógyszerbevétel után minimum egy órával használjuk.”
Egy
valamire felhívnám a figyelmeteket: nem szabad összekeverni az itthon termő/élő
három másik útifű-félével ! Az alábbiakban olvashattok ezekről ill. mutatom a
képeket.
Nagy útifű:
https://hu.wikipedia.org/wiki/Nagy_%C3%BAtif%C5%B1
Lándzsás
útifű: https://hu.wikipedia.org/wiki/L%C3%A1ndzs%C3%A1s_%C3%BAtif%C5%B1
Réti útifű: